Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Add a new term

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

lehokolo

Fitness; Workouts

Kolo, na které sedíte v poloze vleže s záda podporované a nohy ve frontě. Může být uzavřených prostorách, stacionární typu nebo pohyblivé, venkovní stylu kolo. Funguje hýždích a podkolenní šlachy ...

zástupce

Fitness; Workouts

Jediné hnutí, jako při tom jednou squatu. To je a pak zpátky. Pro tónování, sílu a vytrvalost, udělat více zástupců při nižší hmotnosti.

odporových pouta a boty

Fitness; Workouts

Pěnová zařízení vztlak na kotníky a zápěstí k vytvoření další odpor pro vodní aerobik a tekoucí voda. Zobrazen zvýšit intenzitu cvičení až 5 x.

Kontrakce, kde se prodlouží svaly, jako například když nižší váhu v ruce ale odolat, snížení. Dynamickou akci z důvodu společného hnutí. Tento druh kontrakce – například ve vaší quadricep svalů, když ...

elektrolyty

Fitness; Workouts

Minerály, jako sodík, draslík, vápník a hořčík, které působí udržet nervy, pálení a svaly, přesun, zejména během cvičení. Jsou ztraceny prostřednictvím pocení a může být nahrazena pití ...

vnější stanoviště

Fitness; Workouts

Svaly se systémem šikmo dolů a dovnitř od spodní žebra na pánev, které umožňují naklonila dopředu a twist v pase. Tyto lži na vnitřní stanoviště. Kajaku tahu používá tyto svaly mnohem víc než ...

zadek

Fitness; Workouts

3 Svaly na hýždě a boky, které rozšíří stehna vpřed a do strany (únos) a otočit nohy na boky. Chůze, běh a lezení veškerou práci gluteus maximus. Boční pohyby jako bruslení nebo taneční pracují ...