Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Add a new term

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

izometrii

Fitness; Workouts

Cvičení nebo systém cvičení, v nichž protichůdné svaly jsou tak smluvně že existuje jen málo zkrácení ale velký nárůst tón zapojených svalových vláken.

Izotonický kontrakce

Fitness; Workouts

Dynamický svalové kontrakce používají společné váhu cvičení přesune-li svalů končetin prostřednictvím řady pohybu, zatímco smluvně. Se obvykle nazývá dynamické školení nebo ...

kickboard

Fitness; Workouts

Rada malé pěny používané pro krátké sprinty vyvinout sílu nohou a rychlost při plavání. Držené do prsou, tak, aby zbraní se neúčastní plavání tahu.

Dvojice vějířovité svaly po celé střední a nižší se přiložit ruce k páteři. Pracují na ruce dolů a zpět a umožňují dobré pozice jsou pevné. , Skalní lezení, plavání a veslování všechna použití těchto ...

lat

Fitness; Workouts

Izometrické kontrakce

Fitness; Workouts

Svalové kontrakce, kde spojeny klouby ani se nehni, například pokud musíte držet těžký předmět v jednom místě zadavateli vaše biceps. To je statická opatření, protože neexistuje žádný ...

rectus místě

Fitness; Workouts

Svalovina rozšíření po celé délce břicha, od nižších 3 žebra na vrchol stydkou kostí (pod pupek). Díla na vás udržet zpříma a umožňuje ohýbat v pase. Posílení svaly mohou pomoci zabránit nižší ...