Fitness

Fitness

Related to the practice of regular exercise to maintain good physical condition and health.

9Categories 28847Terms

Add a new term

Contributors in Fitness

Become a Contributors

Fitness > Jóga

Burpee

Fitness; Yoga

Fyzická cvičení s turecké tah mezi stálé pozice.

kundalini

Fitness; Yoga

Zadržovaná mužská energie nebo potenciální energie a uvědomění.

Virabhadrasana I - Válečník č. 1

Fitness; Yoga

Válečník č. 1 je asána, do které přecházíme z asány Pes směřující hlavou dolů. Nejprve přitáhneme pravou nohu mezi ruce a levé chodidlo upravíme tak, aby se celé dotýkalo země a ...

Virabhadrasana III - Válečník č. 3

Fitness; Yoga

Do této asány se přesouváme z asány Válečník č. 1, přičemž položíme ruce na boky, přesuneme váhu na přední nohu a začneme předklánět trup tak, aby trup i zadní noha, kterou jsme ...

Chaturanga Dandasana - Čtyři končetiny jako sloupy

Fitness; Yoga

Do této asány přecházíme z asány Prkno. Při přechodu se musíme mírně přesunout směrem dopředu a postupně sesouvat celé tělo směrem dolů. Vždy musíme dbát na to, aby celé tělo bylo ...

Virabhadrasana II - Válečník č. 2

Fitness; Yoga

Do této asány přecházíme z asány Válečník č. 1, kdy ruce přesuneme dolů, aby byly paralelně se zemí a dlaně směřují dolů. Pokud máme pokrčenu pravou nohu, pak je pravá ruka ...

Uttanasana - Předklon vestoje

Fitness; Yoga

Do této asány se dostáváme z asány Zvednuté ruce. Ruce pomalu spouštíme do upažení až dolů a zároveň spouštíme dolů celý trup. Dlaně by se měly dotýkat země. Váhu přesouváme mírně ...