Home > Terms > Czech (CS) > Virabhadrasana III - Válečník č. 3

Virabhadrasana III - Válečník č. 3

Do této asány se přesouváme z asány Válečník č. 1, přičemž položíme ruce na boky, přesuneme váhu na přední nohu a začneme předklánět trup tak, aby trup i zadní noha, kterou jsme mezitím zdvihli, byly paralelně se zemí. Chodidlo zvednuté nohy je zafixováno. Poté přesuneme ruce z boků buď vedle těla (dlaněmi dolů, ruce jsou v úhlu 90° s tělem), nebo je můžeme přesunout až k hlavě (tak aby byly v úhlu 180° s tělem, dlaně se mohou dotýkat, ale nemusejí). Vyměníme nohy a asánu provedeme na druhou stranu.

Výhody: Posiluje nohy, břicho a vnitřní svaly a zlejšuje rovnováhu.

0
Collect to Blossary

Member comments

You have to log in to post to discussions.

Terms in the News

Billy Morgan

Sports; Snowboarding

Britský snowboardista Billy Morgan přistál první někdy 1800 čtyřnásobné korek na sport. Jezdec, který reprezentoval Velká Británie na Zimních olympijských hrách 2014 v Soči, byl v Livigno v Itálii, když dosáhl manévru. Zahrnuje přehodit čtyřikrát, zatímco tělo také točí pět kompletní otáček na bok nebo dolů směřující osy. Trik už dlouho považuje ...

Jířa Martina

Broadcasting & receiving; News

Jířa Martina, který je v zemi první mluvčí ministerstva zahraničí, zamíří mise ve východní Asii, státní tisková agentura hlášeny. Není jasné, do jaké země se bude zaúčtováno jako její jmenování zatím oficiálně oznámil. Martina bude pouze druhá žena velvyslance Írán má. Za vlády posledního šáha, Jirka Dolatshahi, trojnásobný MP známý pro její ...

Týdenní paket

Language; Online services; Slang; Internet

Týdenní balíček nebo "Paquete Semanal" jak je známo, na Kubě je termín používaný Kubánců k popisu informace, získané z Internetu mimo Kubu a uložené na pevných disků přepravovat na Kubu, samotné. Týdenní pakety jsou pak prodávány Cuban bez přístupu k Internetu, což jim umožňuje získávat informace, jen několik dní - a někdy i hodin - poté, co je pryč online jinde na ...

Asijské infrastruktury investiční banka (AIIB)

Banking; Investment banking

Asijské infrastruktury investiční banka (AIIB) je mezinárodní finanční institucí usazenou řešit potřebu rozvoje infrastruktury v Asii. Podle Asijská rozvojová banka, Asie potřebuje 800 miliard dolarů každý rok pro silnice, přístavy, elektrárny nebo jiné projekty infrastruktury před rokem 2020. Původně navrhovala Číny v roce 2013, slavnostním podpisu ...

Sparťan

Online services; Internet

Spartan je kódové označení pro nové prohlížeče Microsoft Windows 10, který nahradí aplikace Microsoft Windows Internet Explorer. Nový prohlížeč bude vybudovat od základů a ignorovat jakýkoliv kód z IE platformy. Má nový renderovací engine, která je postavena tak, aby byl kompatibilní s jak je napsáno na webu dnes. Jméno Spartan je ...

Featured Terms

Marjeta
  • 0

    Terms

  • 0

    Blossaries

  • 1

    Followers

Industry/Domain: Geography Category: Cities & towns

Lima

Lima je hlavní a největší město Peru. Se nachází v údolí řeky Chillón, Rímac a Lurín řek, v centrální části země, na pustém pobřeží Tichého oceánu s ...

Contributor

Featured blossaries

Characters In The Legend Of Zelda Series

Category: Entertainment   3 29 Terms

Hostile Takeovers and Defense Strategies

Category: Business   1 12 Terms

Browers Terms By Category