Home > Terms > Czech (CS) > Virabhadrasana I - Válečník č. 1

Virabhadrasana I - Válečník č. 1

Válečník č. 1 je asána, do které přecházíme z asány Pes směřující hlavou dolů. Nejprve přitáhneme pravou nohu mezi ruce a levé chodidlo upravíme tak, aby se celé dotýkalo země a bylo pootočeno zhruba o 45°. Koleno pravé nohy musíme upravit tak, aby přesahovalo kotník, což nám umožní mít stehno partalelně se zemí. Poté přitáhneme levý bok k tělu a pravý naopak odtáhneme tak, aby boky byly v pravém úhlu k přední straně těla. Poté vzpažíme, přičemž spojíme ruce, aby se dotýkaly dalněmi a tam také směřujeme svůj pohled. Záda jsou mírně prohnutá.

Výhody: Posiluje nohy a otevírá hruď a ramena.

0
Collect to Blossary

Member comments

You have to log in to post to discussions.

Terms in the News

Billy Morgan

Sports; Snowboarding

Britský snowboardista Billy Morgan přistál první někdy 1800 čtyřnásobné korek na sport. Jezdec, který reprezentoval Velká Británie na Zimních olympijských hrách 2014 v Soči, byl v Livigno v Itálii, když dosáhl manévru. Zahrnuje přehodit čtyřikrát, zatímco tělo také točí pět kompletní otáček na bok nebo dolů směřující osy. Trik už dlouho považuje ...

Jířa Martina

Broadcasting & receiving; News

Jířa Martina, který je v zemi první mluvčí ministerstva zahraničí, zamíří mise ve východní Asii, státní tisková agentura hlášeny. Není jasné, do jaké země se bude zaúčtováno jako její jmenování zatím oficiálně oznámil. Martina bude pouze druhá žena velvyslance Írán má. Za vlády posledního šáha, Jirka Dolatshahi, trojnásobný MP známý pro její ...

Týdenní paket

Language; Online services; Slang; Internet

Týdenní balíček nebo "Paquete Semanal" jak je známo, na Kubě je termín používaný Kubánců k popisu informace, získané z Internetu mimo Kubu a uložené na pevných disků přepravovat na Kubu, samotné. Týdenní pakety jsou pak prodávány Cuban bez přístupu k Internetu, což jim umožňuje získávat informace, jen několik dní - a někdy i hodin - poté, co je pryč online jinde na ...

Asijské infrastruktury investiční banka (AIIB)

Banking; Investment banking

Asijské infrastruktury investiční banka (AIIB) je mezinárodní finanční institucí usazenou řešit potřebu rozvoje infrastruktury v Asii. Podle Asijská rozvojová banka, Asie potřebuje 800 miliard dolarů každý rok pro silnice, přístavy, elektrárny nebo jiné projekty infrastruktury před rokem 2020. Původně navrhovala Číny v roce 2013, slavnostním podpisu ...

Sparťan

Online services; Internet

Spartan je kódové označení pro nové prohlížeče Microsoft Windows 10, který nahradí aplikace Microsoft Windows Internet Explorer. Nový prohlížeč bude vybudovat od základů a ignorovat jakýkoliv kód z IE platformy. Má nový renderovací engine, která je postavena tak, aby byl kompatibilní s jak je napsáno na webu dnes. Jméno Spartan je ...

Featured Terms

Radek
  • 0

    Terms

  • 0

    Blossaries

  • 0

    Followers

Industry/Domain: Places Category: Antarctic

zmrzlé vlny

Velké modré LED struktury na Antarktidě, zobrazené jako vysoké vlny, které byly okamžitě zmrazeny jak dělí. Toto zmrazení modré vlny byly vytvořeny, ...

Contributor

Featured blossaries

Characters In The Legend Of Zelda Series

Category: Entertainment   3 29 Terms

Hostile Takeovers and Defense Strategies

Category: Business   1 12 Terms