Home > Blossary: Antioxidant Food
Antioxidants like vitamins A and C are substances that can help prevent the effects of free radical damage in the body. It basically can neutralize the process of oxidation and cellular damage which contributes to aging and disease.

Category: Food

8 Terms

Created by: dnatalia

Number of Blossarys: 60

My Terms
Collected Terms
English (EN)
Thai (TH)

Fish provides powerful omega-3 fatty acids. Evidence suggests that omega-3s, particularly those coming from fish, may help prevent inflammatory diseases, such as coronary heart disease. Although all fish have some omega-3s, the stars include sardines, salmon, oysters, mackerel, tuna steak, wild rainbow trout, shark steak, albacore tuna, and herring.Fish also offers an essential nutrient that's hard to find in food: vitamin D. Skip sticks and deep fried fish, and go fresh when possible, two or three times a week.

Domain: Culinary arts; Category: Fish, poultry, & meat

ปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 มีประสิทธิภาพ หลักฐานแสดงให้เห็นว่า โอเมก้า-3s โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มาจากปลา อาจช่วยป้องกันโรคอักเสบ เช่นโรค แม้ว่าปลาทั้งหมดมีบางโอเมก้า-3s ดาวรวมปลา ปลาแซลมอน หอยนางรม ปลา สเต็กทูน่า เรนโบว์เทราต์ที่ป่า สเต็กปลา ปลาทูน่า albacore ซาร์ดีน และปลาปลายังมีสารอาหารจำเป็นที่หาอาหาร: วิตามิน D. ข้ามแท่งทอดปลา และสดไปเมื่อได้ 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์

Domain: Culinary arts; Category: Fish, poultry, & meat

Member comments


( You can type up to 200 characters )

Post  
My other Blossarys

Charlotte Brontë was an English novelist and poet ...

Category: Literature

By: dnatalia

The term pharaoh ultimately was derived from a ...

Category: History

By: dnatalia

Borgia Family, Spanish Borja, descendants of a ...

Category: History

By: dnatalia

Caviar refers to the salted eggs (roe) of the ...

Category: Food

By: dnatalia